部員を中学・高校それぞれのチームに分け、ローテーションを組んで練習しています。
メニュー例
| 中学校 | 高等学校 | |
| 月 | 休み | 外部コート (15:30~17:30) |
| 火 | コート (15:30~17:30) | コート (15:30~17:30) |
| 水 | コート (15:30~17:30) | 休み |
| 木 | 休み | コート (15:30~17:30) |
| 金 | コート (15:30~17:30) | コート (15:30~17:30) |
| 土 | コート (13:30~17:30) | コート (13:30~17:30) |
| 日 | 自主練 | 自主練 |
練習風景
自主参加の朝練も行っています。
朝練（月～土） 7:30～8:15
夏以降は引退した上級生が球出しをするなど、後輩の指導に当たっています。
